En ce moment, je pratique le yoga et la méditation tous les jours.

Du jour au lendemain, je suis passée d’au moins 6h de sport par semaine à rien du tout. Au début de la quarantaine, les tensions s’accumulaient et j’avais mal au dos.
Le yoga quotidien commence à faire effet, mon corps et mes muscles retrouvent de la souplesse. Hier je suis même arrivée à tenir le headstand durant toute une chanson d’Hans Zimmer.

J’ai découvert le yoga en 2005 en Inde.
Depuis, il me suit un peu partout dans mes aventures.
J’y reviens toujours, c’est mon ancre, mon métronome à moi.

Souvent, les gens me disent « tu continues le yoga ? » comme si c’était une activité ou une pratique de loisirs.
C’est bien plus que cela, c’est une philosophie et un mode de vie.

Il me suit partout, sur tous les continents et à toutes les étapes de ma vie. On laisse un peu la pratique de côté, puis on la reprend de façon intensive. C’est toujours là.

C’est une graine en moi que j’ai semé et elle est très fertile.
Je retrouve les mêmes vertus que le jardinage : la concentration, l’attention, le calme, le rythme naturel, l’apaisement, la récompense.

La pratique, c’est la plus belle fleur de mon confinement.

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